活动区域限制在爱丁堡及其周边,孙策还和莉莉-柯林斯单独约出去逛了逛当地的教堂、遗迹等等。
到了7月20号,孙策凌晨四点开始的两小时训练结束的时候,系统提示来了!
“恭喜宿主顶弧三分由B级提升至B+级,整体三分评价提升至B-级。
因宿主三分评价提升至B-级,恭喜宿主整体投篮评价提升至A-级。
因宿主整体投篮评价提升至A-级,恭喜宿主综合能力评价提升至A级。”
孙策赶紧打开系统的能力评价版块。
“能力评价A,
身体素质A:速度S-,力量B+,耐力A,弹跳B-,静态对抗B+,腿部爆发力A(爆发加速、弹速),爆发对抗能力A+……
投篮评价A-:三分B-(右侧边线三分B,左侧边线三分C+,顶弧三分B+),中投A(底线右侧中距离A+,篮筐正面中距离A+,三秒区右侧中距离A+,三秒区左侧中距离B,三秒区左侧底线A-),上篮A+……
技术评价A-:左手控球A,右手控球A+,传球A,挡拆后跳投B+,运球后投篮A,急停跳投C+,低位背身技巧A,高位背身技巧A、三威胁站姿D-……”
12号的时候,顶弧三分和右侧边线三分双双提升到了B级别,又过了一个星期有余的时间,终于,有一个三分点达到了准一流水平!
当三分的入门训练,也就是过去一年多时间孙策跟着蒂姆-哈达威调整手型、训练接球三分节奏、出手的平衡性把握、习惯三分投篮距离……等等训练完成后,到了休赛期不用打比赛、有充足的训练时间的时候,孙策的三分进入了突飞猛进阶段!
基础很重要,对NBA球员来说基本功真的非常非常重要,有的球员,比如韦德,学生时代没有打好三分基础,到了NBA,整个职业生涯都没把三分开发出来。
韦德也是很努力的球员,但到了NBA想要再打基础很难,不是谁都像詹姆斯那样耐草。
而像孙策这样花一年多时间就把基础打好、而且是在赛季进行时打牢基础,蒂姆-哈达威教孙策都教得怀疑人生了。
当年他是整整报销了一个赛季,才把三分投篮基础打好,花了十几个月!
而孙策,打比赛打着打着就把三分投篮的基础打好了。
除此之外,运球后投篮也因为三分更好了、也可能是这段时间练运球投篮练得多,在15号的时候从A-级别提升到了真正的一流水平的A级别,高位背身也达到了和低位背身一样的A级别水平,左手控球也突破到了一流边缘水平,力量通过一定程度的增重达到了准一流水平。
孙策现在也是真正的一流球星了!
让孙策有些遗憾的是低位背打半年多了没什么进步,高位背打倒是进步飞快,有人教和没人教差太多了,科比去年夏天摧残了他一个月,加上曾经和乔老板学习一周,高位背身一年达到的水平等于低位背身三年的水平……谁让他的低位是和兰多夫学的?
也就是他有纳什训练法,每次练到半死第二天都能恢复,然后疯狂训练,低位背身才能在不那么适合的指导下练到一流水平。
近况很好,和国家队队友的训练进展很顺利,个人实力提升也很快,不过孙策还是有点遗憾——力量不敢继续提升了!
请收藏:https://m.chusi8.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)